Cuba Y El Paquete Semanal. Netflix, Hulu Y spotify

Mirta de Perales. Biografía

Publicado por Carlos Alberto Fleitas en Junio 23, 2012. Licencia Estádar de You Tube.


Mirta Raya Casanova, nació el 22 de septiembre de 1922 en Rancho Veloz, un pequeño pueblo de la provincia de Villa Clara, antigua Las Villas, Cuba. Comenzó su profesión de Peluquera a los 11 años de edad, y a los 15 años se traslada a Ciudad Habana donde empezó trabajando a domicilio, hasta que a los 21 años de edad decide abrir su primera peluquería en 27 y L en el vedado, Nombrada "Beauty Parlor", ya casada con el famacéutico Benito Perales con quien tuvo dos hijos, Jorge y Mirta. Su salón en Cuba llegó a ser el más lujoso y confortable de América Latina. Inconforme con los productos de cuidado del cabello con que se contaba en la época, decide fabricar su propia línea con materia prima proveniente de fuentes naturales. En los años 1950´s pone al aire su propio espacio en la televisión cubana titulado: "Cinco minutos con Mirta de Perales.

Logró alcanzar reconocimiento y premios internacionales, pero al triunfo de la revolución cubana, fue expropiado su negocio y luego de ser perseguida y arrestada logra viajar a Estados Unidos. A su llegada a Miami, en 1962 acompañada por sus dos hijos y con a penas 5 dolares en la cartera recomienza su carrera de Cosmetología y funda Mirta de Perales inc., viaja a New York y París donde obtiene nuevas certificaciones e inaugura su primer salón de Belleza en la ciudad de Coral Gables, Florida. Convirtiéndose en una de las primeras hispanas en alcanzar éxito en el sector de la estética en EE.UU. Mirta de Perales fue declarada por la Cámara de Comercio Latina: "Latina del año". Y recibe el máximo galardón de su carrera profesional al ser escogida por el presidente Ronald Reagan como ejemplo de la realización del Sueño Américano. 

La cosmetóloga cubana, falleció a los 88 años, el 3 de mayo de 2011 en su residencia de Miami Beach, víctima del Azheimer. Fue una mujer de muy buen corazón, ayudó a muchos de sus empleados con el pago inicial que necesitaban para obtener su casa, y a muchos de los recién llegados de Cuba con la compra de su primer coche. Hoy en día sus productos Mirtha´s de Mirta de Perales continúan ditribuyendose y son famosos por los excelentes resultados de los distintos tratamientos para el cabello tanto en la mujer como en el hombre. 

Protesta En La Habana. Pueblo Les Sigue En Marcha Pacífica.

 Tomado de Yusbany Post
"Varios opositores cubanos protestaron por la céntrica calle de Galiano en La Habana con motivo de conmemorar el aniversario del ¨Maleconazo¨, protesta popular que ocurrió en La Habana el 5 de agosto de 1994".

foto del video

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Protesta en La Habana enciende las calles by yusnaby

Signo Zodiacal Leo

LEO. 23 de Julio al 23 de Agosto.

Simbolizan: La energía, la creatividad, los juegos, las especulaciones, el orgullo, la vanidad, la realeza, la diversión, los deportes, los espectáculos, la niñez, la educación, la elevación, la gloria, la fama, el poder 
Elemento: Fuego 
Estación: Verano 
Carácter: Optimistas 
Aspectos positivos: Generosos, entusiastas con su trabajo. Buenos lideres 
Aspectos negativos: Suelen ser prepotentes, inmaduros y algo infantiles 
Día de la semana: Domingo 
Color: Amarillo 
Planeta: Sol 
Perfumes: Rosa 
Piedras Preciosas y metales: Oro y diamantes

Leo es el signo más dominante del zodiaco. También es creativo y extrovertido. Son los reyes entre los humanos, de la misma forma que los leones son los reyes en el reino animal. Tienen ambición, fuerza, valentía, independencia y total seguridad en sus capacidades. No suelen tener dudas sobre qué hacer. Son líderes sin complicaciones, saben dónde quieren llegar y ponen todo su empeño, energía y creatividad en conseguir su objetivo. No temen los obstáculos, más bien crecen ante ellos. En general son buenos, idealistas e inteligentes. Pueden llegar a ser tercos en sus creencias, pero siempre desde una fe y sinceridad absoluta. A los Leo les suele gustar el lujo y el poder. Sus defectos pueden ser tan amplios como sus virtudes. Un leo puede ser, arrogante, orgulloso y de muy mal genio. Son capaces de utilizar trucos y mentiras para desacreditar a sus enemigos. También pueden adoptar actitudes de superioridad y prepotencia.

Horóscopo para este mes.
Baja tu guardia Leo, esa prepotencia tuya puede hacerte perder algo muy importante y valioso en tu vida. Tu trabajo, bien, dominas, pero recuerda darle participación a tus compañeros en tu proyecto, pueden aportarte algo que necesitaras para su culminación. En el amor, eres admirado, pasional y deseado, pero no siempre tu pareja queda satisfecha. Para los solteros, acechas tanto a tus futuras presas que a veces las espantas. Muchas miradas dulces sobre ti Leo, pero no te empalagues, que a tus espaldas laceran. 

Vea más sobre su signo zodiacal LEO

Cristiano Ronaldo Se Disfraza Y, Luego Sorprende.

Publicado por Monster Cable Products, en Agosto 03, 2015. Licencia Estándar de You Tube.

Toyota IQ. Hay Que Estar En Buena Forma.

Publicado por Codigo Web, en Octubre 30, 2014. Licencia Estándar de You Tube.

Lo Que Nos Hizo Reir En The Ice Bucket Challenge

Foto del vídeo AFV

Publicado por American´s Funniest Home Videos, en Marzo 15, 2015.
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María De Los Ángeles Santana, Vedette Y Pionera.

María de los Angeles Santana. Fuente: lajiribilla .revista de Cultura Cubana.

María de los Ángeles Santana: ¡Tanto hizo y protagonizó que no parece propio de una sola vida! Cantar y actuar con Rita Montaner, estrenar en Madrid la revista Tentación y mantenerla por más de mil funciones, ser el primer rostro en 1946 transmitido por la televisión cubana en un acto experimental transmitiendo una nota televisiva, actuar con Jorge Negrete, Pedro Infante, Stan Laurel y Oliver Hardy, entre otros actores de fama inernacional, son hechos que pueden usarse de tema para una novela. 

Su fama estuvo matizada también por otros hechos, se adelantó a todas las demás en montar una Harley Davidson por todo el malecón Habanero en el año 1938. El hecho hizo que se convirtiera en la primera mujer cubana en conducir una motocicleta. La bella dama de tantas películas, la cantante de delicada voz y definitivamente la misma comediante de neuronas veloces y respuestas chispeantes, la primera vedette cubana en obtener fama internacionalmente, hizo a un oficial de tránsito, de la Guardia Civil Española, detener el tránsito de la "Gran Vía" en Madrid, para que la Bella Cubana cruzara la principal avenida.

Poco conocido es que María y su esposo el también actor Julio Vega, estuvieron envolucrados en el primer intento de llevar la telvisión a Cuba, El rostro de María de los Ángeles, fue el primero en aparecer ante una cámara de televisión en Cuba.. "La primera difusión de televisión conjugó la emisión abierta -en tanto se recepcionó en diversos equipos instalados en comercios y entidades habaneras varias- y el primer control remoto entre dos municipios capitalinos. Se produjo entre el 3 y 12 de diciembre de 1946, gestado por el matrimonio de María de los Ángeles Santana Soravilla y Julio Vega Soto y patrocinado por la Cuban American Televisión and Hotel Chain Inc., presidida por J. Ricardo Planas, amigo de Vega.

La historia comenzó cuando en su viaje de novios a New York, se deslumbraron con este invento y decidieron mostrarlo en La Habana y finalmente, cuatro años antes de inaugurarse la operación regular de nuestra primera televisora, Unión Radio Televisión, el 24 de octubre de 1950, se realizo. Duró muy poco por la escasez de recursos financieros del matrimonio y el malestar creado entre los principales ejecutivos radiofónicos quienes les acusaron de timadores por anunciar una tecnología sin éxito. La arremetida llego al punto que, Amado Trinidad Velazco, propietario de la líder cadena radial “RHC Cadena Azul”, intento disuadir a María y al no lograrlo le rescindió su contrato en esa planta".

María de los Ángeles Santana Soravilla, una de las artistas cubanas más queridas, admiradas y homenajeadas por su publico, nació en La Habana el 2 de agosto del 2014 y murió en La Habana el 8 febrero 2010 a la edad de 96 años. 

Publicado por margarita regueiro, en Marzo 18, 2007. Licencia Estándar de You Tube.

Fuente: Tv historias de Televisión Cubana y otros artículos.

La Obstinadera Parodía Del Dúo Teatropello

Dúo Teatropello. Foto del Vídeo.

El Dúo Teatropello cubano hace una parodia de la canción de Gente de Zona con Mark Anthony. 


Publicado por Duo Teatropello, en Julio 26, 2014. Licencia Estándar de You Tube.

Un UFO Un OVNI O Un Nuevo Misil

Kizel está situado en la región Permskiy en Rusia, ahí fue filmado este video. Qué es? no me atrevo a dar una versión. Lo invito a ver el vídeo. 
  




Publicado por МОЙ ПЕРМСКИЙ КРАЙ, en Marzo 11, 2015. Licencia Estandar de You Tube.

Las Tablillas Sumerias Nuestra Creación Y El origen De La Humanidad.

Las Tablillas Sumerias fueron encontradas en Ninive en el siglo XIX, narran muchos hechos bíblicos mucho antes que el catolicismo ¿El primer "copy/paste" de la historia? 

Son tablillas de arcillas escritas en lengua sumeria, donde se describe como una raza vino a la tierra en busca de oro y creó al hombre como actualmente lo conocemos,  para que fueran sus obreros en la extracción de oro en las minas. 

Sumeria fue una región histórica del oriente medio, que ocupaba la parte sur de la antigua mesopotamia, actualmente esa región pertenece a la República de Irak. Durante la Segunda Guerra del Golfo Pérsico o La Guerra de Irak, soldados norteamericanos destruyeron muchas de esas tablillas junto con objetos arqueologícos. ¿Estarán destruyendo evidencia? ¡Muy probable!

¿Qué es lo más asombroso? 

Estas tablillas tienen más de 6000 años de antigüedad y cuentan nada más y nada menos que la historia de la humanidad, narran la historia de la creación de Adán y Eva, la de Caín y Abel, el Diluvio Universal y la Torre de Babel. Pero la Biblia y el Cristianismo no aparecieron sino hasta miles de años después. ¿Es la Biblia una copia de tan antiguas escrituras?



Publicado por almafuerte 1986 en Diciembre 29, 2009. Licencia Estándar de You Tube.




Zecharia Sitchin (Bakú, Azerbaiyán, 11 de julio de 1920 - Nueva York, Estados Unidos, 9 de octubre de 2010) fue un escritor, autor de una serie de libros pseudocientíficos, que promueven la "teoría de los antiguos astronautas", el supuesto origen extraterrestre de la humanidad, la cual atribuye la creación de la cultura sumeria a los Anunnaki (o Nefilim), que procederían del planeta llamado NIbiru que supuestamente existiría en el sistema solar.

Afirmó que la mitología sumeria refleja este punto de vista. Y sus especulaciones han sido descartadas por científicos, historiadores y arqueólogos, que están en desacuerdo tanto en su traducción de estos textos antiguos, como en su comprensión errónea de la física.

Fue educado en el Mandato Británico de Palestina y Licenciado en Historia Económica por la London School of Economics, conocía en profundidad el hebreo clásico y el moderno, y leía el sumerio así como otros idiomas antiguos de oriente. Fue quien tradujo e interpretó antiguas tablillas e inscripciones de los pueblos donde surgieron las primeras civilizaciones.

Sus teorías han sido desacreditadas. ?Los motivos? ¡Obvios!

Publicado por ALMAETERNA07 en Diciembre 11, 2012. Licencia Esándar de You Tube.

Cornudo Es El Hazmereír De Todos Mientras El Amante Se Escapa Por La Ventana

Hoppla wer kommt den hier? CornuuutoooDanke @Danny Abacik für diesen clip
Posted by Daniel Aminati on Miércoles, 11 de febrero de 2015

Frutas Y Sus Beneficios

El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben como comerlas de forma  que permita que su cuerpo asimile adecuadamente sus nutrientes. Al contrario que con otros alimentos, con las frutas el orden de los factores sí altera el producto. No tiene el mismo efecto ingerirla en el postre, de primer plato o como aperitivo.

Consejos acerca de su consumo.

1) Deben consumirse frescas.

2) Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento.

3) No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.

4) No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe hacerse una hora antes o una hora después.

5) Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.

6) La naranja debe consumirse sola. “La naranja es oro por la mañana, plata al mediodía y plomo por la noche”.

7) Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.

8) Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.

9) Todas las frutas deben ser bien masticadas.

10) Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni semillas y bien lavadas.

11) No deben consumirse como postre, dificulta la digestión.

12) Se deben comer con el estomago vacío preferentemente, ya que la fruta se digiere el intestino delgado y si el estomago esta lleno, esta comienza a fermentar antes de ser digerida.

13) Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades, afectando el hígado y el cerebro.

Cuidado con las mezclas.
Las ensaladas de frutas sólo se deben hacer de frutas dulces. Hay frutas que no se pueden mezclar, ya que producen reacciones químicas perjudiciales para el organismo, puesto que los aceites de las frutas neutras y los azúcares de las dulces, producen fermentos tóxicos para la vida celular. Tampoco son compatibles con las ácidas, pues al mezclarse los ácidos con los azúcares, retardan la formación de glucosa, permaneciendo más tiempo de lo normal en los intestinos, lo cual produce fermentaciones tóxicas.

No mezclar.
1) Naranja con zanahoria. Eleva la acidez, causa disfunciones en el hígado, estimula el exceso de bilis, potencia sustancias que agreden el sistema renal, produce reflujo ácido y deterioro de los uréteres.

2) Piña con Lácteos. Es un tóxico tan poderosos, que revienta cucarachas, la bromelina, enzima que contiene la piña potencializa los principios activos que disparan la intoxicación.

3) Fruta bomba con limón. Ocasiona problemas con la hemoglobina y produce anemia.

4) Guayaba con plátano. Causa problemas de hiper acidez o acidosis.

Ventajas de las Proteínas de los Frutos secos sobre las Proteínas animales.

1) No presentan producto de desecho como urea, ácido úrico, etc. Tan abundantes en la carne.

2) Están libres de las bacterias perjudiciales a las que se expone la carne.

3) Están libres de parásitos.

4) Son ricos en Vitamina B, necesarias para la salud de los nervios del cerebro.

Vitaminas y otros elementos de las Frutas.

Vitamina A (Axeroftol).  Se encuentra en las frutas amarillas, oleaginosas y secas, así como en los limones, naranjas y albaricoques. Favorece el crecimiento, fortalece los tejidos, genera resistencia contra las infecciones, es necesaria para los ojos, la piel, fortifica el cabello, previene resfriados e infecciones de la mucosa. Ayuda también a un buen sueño y tensión normal.
Vitamina B1 (Tiamina). Previene la fatiga, es antineuritica, interviene en el crecimiento, ayuda a la digestión y estimula las secreciones glandulares. Se encuentra abundante en la naranja.
Vitamina B2 (Riboflabina). Da brillo a los ojos y un buen color a la piel. Se encuentra en almendras, avellanas y nueces.

Vitamina B5 (Ácido pantoténico). Es factor antiparalítico. Se encuentra abundante en el aguacate.

Vitamina B6 (Piridoxina). Cumple múltiples funciones en lo referente al funcionamiento metabólico del organismo. Se encuentra en frutos secos y nueces.

Vitamina B7 (Vitamina H). Es un buen aliado de la L-Carnitina en su función de transporte y combustión de grasas, hidratos de carbono, aminoácidos y purina, ya que facilita su transporte desde el hígado a las células. Ayuda al funcionamiento del sistema nervioso. Su deficiencia puede provocar el Alzheimer, Cirrosis, trastornos de la piel, uñas débiles y quebradizas, náusea y mareo entre otras enfermedades. Se encuentra en la  almendra maní y nueces.

Vitamina B12 (Cobalamina). funciona como una coenzima en varias de las funciones metabólicas del organismo. Ojo no se encuentra en frutas.


Vitamina PP o Vitamina B3 (Niacina). Favorece la salud del sistema nervioso, la digestión y es necesaria para conservar una piel sana. Ayuda a regular los niveles de azúcar en la Sangre. Las personas con VIH/SIDA son más propensas a su deficiencia. Se encuentra en el maní.

Vitamina C. Favorece al sistema inmunológico, el desarrollo de los huesos y dientes, estimula el crecimiento, baja la atención arterial, disminuye la glicemia. Es necesaria para la absorción del hierro, ayuda a prevenir las encías que sangran y es desinfectante. Se encuentra en los cítricos

Vitamina D.  Necesaria para la absorción del Calcio, favorece el crecimiento, es importante en la reproducción, en las funciones nerviosas y musculares del organismo, protege las células, es antioxidante y conserva los tejidos.

Vitamina K ( Fitomedaniona). Es antihemorrágica, se encuentra en el kiwi y plátano.

Los Minerales

Azufre. Ayuda a la combustión del azúcar, forma huesos, desintoxica, hace crecer el cabello y tonifica. Se encuentra en cerezas, albaricoques, naranjas, peras, melocotones, avellanas y almendras.

Bromo. Se encuentra en la manzana, la uva e higos.

Calcio. Ayuda a la coagulación de la sangre, se encuentra en la uva, fresa, nuez, avellanas y almendra.

Cloro. Ayuda a la digestión, favorece el crecimiento. Se encuentra en los dátiles, nueces, avellanas y almendras.

Cobre. Indispensable en la formación de huesos, antinflamatorio, útil contra la artritis. Se encuentra en la uva, pera, naranja, almendras y avellanas.

Flúor. Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema óseo y los dientes. Se encuentra en Manzanas y uvas.

Fósforo. Nutre el cerebro, es sostén nervioso y de los huesos. Se encuentra en las manzanas, ciruelas, nueces, avellanas y almendras.

Hierro. Se encuentra en ciruelas, cerezas, albaricoque, melocotón, manzanas, peras, naranja, fresa, nueces, avellanas y almendras.
Magnesio. Necesario para la digestión, permite la transmisión de los estímulos nerviosos a los músculos. Está presente en el coco, cerezas, naranjas, peras, melocotones, nueces y almendras.

Manganeso. Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro, interviene en el metabolismo de las grasas. Se encuentra en cerezas, manzanas, uvas y la naranja.

Níquel. Se encuentra en peras, ciruelas, albaricoques, uvas y cerezas.

Potasio. Purificador del jugo digestivo e intestinos. Se da en almendras. Avellanas, etc. Es nutriente de los músculos y de las células cerebrales, tonifica el organismo e inmuniza contra las enfermedades.

Selenio. Protege las células, retrasa el envejecimiento y previene el cáncer.

Silicio. Es un gran antiséptico orgánico. Se encuentra en las almendras, coco, durazno y cerezas.

Sodio. Alcalinizante y ayuda a la curación de enfermedades. Influye en la secesión de las glándulas y en la eliminación de toxinas.

Yodo. Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para el funcionamiento de las tiroides. Se encuentra en el Melón, uvas, fresas, peras y mangos.

Zinc. Combate el estrés, es beneficioso para el crecimiento y la piel. Se encuentra en Melocotones y naranjas.



Las Frutas, sus Usos y Propiedades Fisioterapéuticas.

ACEITUNA (neutra). Se aconseja a los inapetentes, Contiene agua, proteína, aceite, hidratos de carbono, potasio, cloro, sodio, magnesio, hierro, fósforo, azufre, silicio, Vitaminas (A,C,E), ácidos grasos esenciales, calorías, proteínas, hidratos de carbono, manganeso y carotina. Son nutritivas, aperitivas y tónicas estomacales, Sirve como activador hepático y biliar.

Aceite de Oliva. Se recomienda para casos de insuficiencia hepática, litiasis, estreñimiento, diabetes, y para eliminar cálculos. Consumir en ayunas durante 3 días de100 a 200 cm3 de aceite de oliva para cálculos biliares y estreñimiento. La aceituna negra es más digestiva.

AGUACATE (neutro). Contiene agua, proteínas, grasas, carbohidratos, fibra, Vitaminas (A,C.E), calcio, magnesio, potasio Vitaminas del complejo B, hierro, fósforo y minerales.

El aguacate tiene un valor nutritivo semejante al de una porción de carne. Su pulpa es una fuente incomparable de energía, proteínas y minerales. Desciende los valores del colesterol, ayuda a fortalecer el cerebro, útil para personas de trabajo mental. La pulpa es buena para los gases, reumatismo, problemas renales, sedante (calma los nervios), favorece la formación de glóbulos rojos y cura la piel. Se puede consumir con todas las frutas dulces y con las ácidas, menos la piña, con las semiácidas y con alimentos de sal y dulce. No es compatible con productos ácidos ni con huevos.

La cáscara se utiliza como laxante. Haga una infusión con 10g de cáscara de aguacate y un litro de agua y se toma la mitad en ayunas y la otra mitad antes de acostarse. Hacer por  5 días, descanse 10 días y repetir por otros 5 días.

El cocimiento de la semilla ayuda a controlar los trastornos menstruales y flujos vaginales, inflamación del útero y la matriz. Corte las semillas en trozos, ponga éstas a hervir en una cazuela con agua, cuando empiece el proceso de ebullición deje por 3 minutos. Luego haga baños de asiento en los genitales, se repite todos los días hasta obtener mejoría.

Las semillas secas y bien pulverizadas mezcladas con miel caliente se aplican para calmar dolores articulares y musculares. El alivio se obtiene por la cantidad de tanino que contiene. Las hojas en té son buenas para combatir el cansancio, dolor de cabeza, trastornos respiratorios, menstruación irregular, catarros, tos, resfriados, ronquera, enfermedades de la garganta y pecho, inflamaciones de la boca, garganta, bronquios, neuralgias, supuraciones etc.

Debe comerse maduro, pero no descompuesto, ni tampoco como postre, ni acompañado de picante, ni ají.

Es un superalimento consumiéndolo con miel pura, como contiene mucha proteína hace que se adquiera fibra muscular y sirve para fortalecer el cerebro, regula los niveles de colesterol, triglicéridos, estabiliza el ph de la sangre, limpia el hígado y estimula la diuresis. Se dice que no combina con otros alimentos ricos en grasa. La mezcla con comidas fritas produce digestiones lentas y pesadas, afecciones del hígado y la vesícula biliar. Estimula el apetito y tonifica los nervios.

Contiene Vitamina A por lo que favorece el crecimiento, la formación de dientes y huesos, fortifica los ojos y evita infecciones. Las grasas del aguacate no elevan el colesterol sanguíneo.

Recientemente se ha comprobado que el aguacate es el vegetal que contiene más carnitina, un ácido aminado que interviene en el metabolismo del músculo cardiaco, por lo que se está usando en el tratamiento de cardiopatías y la falta de apetito.

ALMENDRA (neutra). Contiene gran cantidad de aceite, azúcares, fécula, colesterina y esparagina. Además de agua, proteína, hidratos de carbono y celulosa, Vitaminas (B1, B2, PP, C, A,D, E), calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio, azufre, cloro, manganeso, cobre y zinc, son remineralizantes, antisépticas y energéticas.

Fortifican el sistema nervioso, favorecen la digestión. Aumenta la secreción de la leche materna. Contiene los 8 aminoácidos esenciales. Es un antiséptico intestinal y urinario. Se recomienda para el crecimiento y convalecencias.

Leche de almendras: 7 a 18 almendras, se dejan remojando en agua por la noche, se les quita la piel, se licuan, cuelan, beber lentamente y al clima (nunca se debe hervir), Se utiliza en resfriados y gripes, favorece la eliminación de toxinas.

ANÓN (Dulce). Es sumamente nutritivo y digestivo. Contiene Vitaminas C y B, carbohidratos, proteínas, grasas, fósforo, calcio, hierro, potasio y sodio.

Su pulpa mezclada con sal se puede aplicar en los forúnculos y tumores malignos para su supuración.

Las semillas pulverizadas se utilizan como insecticida. Mezcladas con agua se utilizan para combatir los piojos y las garrapatas.

AVELLANA (Neutra). Contiene agua, proteínas, grasas, hidratos de carbono, celulosa, vitaminas (A, B1, B2, PP), calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, azufre, silicio, cloro y aminoácidos esenciales, Alimento formador y reparador de los tejidos, recomendado para la anemia por su abundancia de hierro. Contiene mucha cantidad de grasa nitrogenada. Es el más digerible de todos los frutos neutros.

BANANO O PLÁTANO (Dulce). Contiene hierro, agua, almidón, celulosa, sacarosa, dextrosa, glucosa, tanino, carbohidratos, fibra, calcio, fósforo, tiamina, neacina, riboflabina, vitaminas (A. C. E, B1, B2,B12, PP) Magnesio, potasio, zinc, azufre y cloro.

La cáscara del plátano sirve para quitar verrugas y para los hongos. Durante 15 días se coloca la cáscara madura del plátano, puede frotar su parte interna sobre la piel afectada. Puede adherirla con un esparadrapo, dejar durante la noche, se cambia periódicamente hasta que desaparezca la verruga. También se aplica para combatir hongos de la piel debajo de las uñas de las manos y pies.

Es expectorante, consumiéndolo periódicamente, controla el estrés. Es la fruta del sistema nervioso, pues controla el ánimo.

Para curar el asma se usa la hoja de plátano con raíz, todo se asa, exprimiendo después el jugo, se toma una taza diaria endulzada con miel. Mezclado con leche o yogurt constituye un alimento completo. No debe comerse como postre, pues resulta indigesto, en cambio es bueno en el desayuno o la merienda, entre comidas o antes de comer.

MANÍ (Neutro) Contiene una levada proporción de proteínas y aceites esenciales necesarios para el organismo humano, lo cual ayuda al metabolismo para mantener en perfecto estado la salud de la piel y el sistema circulatorio, eleva las defensas contra las infecciones, sirve para el crecimiento y para una respiración normal de las células, es nutritivo y energético, Se dice que los masajes con aceite de maní pueden hace aumentar zonas del cuerpo por hiper nutrición cutánea, es magnífico para corregir arrugas y limpiar el cutis. No conviene consumirlo tostado. La manera correcta es crudo, en leche, en mantequilla o aceite. Es compatible con todas las frutas.

CACAO (Neutro). Contiene Vitamina C, B, A), agua, proteínas, grasas, potasio, carbohidratos. Actúa sobre el sistema nervioso y el corazón. Muy nutritivo, energético y reconstituyente, se usa en afecciones crónicas del pecho.

CAIMITO (Semi ácido). Contiene calorías, carbohidratos, grasas, proteínas, calcio, fibra, fósforo, hierro, Vitaminas  (A, C, B), es rico en carbohidratos.

CEREZA (Dulce). Contiene hierro, potasio, calcio, fósforo, sodio, magnesio, silicio, Vitamina (A, B1, B2 ,B6, B3 y C). Es buena para el reumatismo, la gota y la arteriosclerosis por su contenido de ácido salicílico.

CIRUELA. (Dulce) Tiene efecto curativo en las enfermedades de los riñones, hemorroides, estreñimiento, enfermedades del hígado y de la vesícula biliar, anemia, artritis, exceso de colesterol, congestión de sangre, arteriosclerosis, reumatismo, gota y debilidad en general.

COCO, (Neutro) Contiene, agua, proteínas, fibra, azúcares, Vitaminas (A, B ,B1, B2, E, PP, C), calcio, fósforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, cloro, silicio, bario. No se debe consumir con lácteos, ya que sus grasas son diferentes, tampoco se debe mezclar con huevos. Los efectos curativos del coco se deben principalmente a su contenido de magnesio. Algunos investigadores han llegado a la conclusión que es indispensable para la defensa contra las alteraciones cancerígenas de las células. La pulpa y la leche de coco consumidas en ayunas provocan la expulsión de determinados tipos de Tenías. El coco posee sustancias que destruyen los radicales libres. Por su riqueza de calcio y fósforo fortifica la piel, uñas, dientes y tejidos nerviosos. Es un elemento nutritivo y energético. Es un buen sustituto de los huevos y la leche.

Para desparasitar niños y adultos especialmente de amebas: Se mezcla medio vaso de leche de coco con medio vaso de jugo de piña y se toman como desayuno durante 9 mañanas, cuidando no consumir otro alimento durante 2 horas. El agua de coco contiene proteínas, hidratos de carbono y grasa, hierro, calcio, silicio, fósforo, magnesio, cloro, potasio, azufre y sustancias con fósforos, Vitamina B. Es muy buena para todas las enfermedades de la vejiga.

La leche de coco es buena para la arteriosclerosis. Se coloca 75 g de coco molido por 300 ml de agua caliente, se mueve y deja enfriar. Una vez frío se cuela y se exprime. Es buena para las personas con memoria deficiente.

CHIRIMOYA (Ácidas). Recomendada para personas desnutridas, anémicas y con problemas de digestión. Posee un látex que contribuye a bajar de peso.

DURAZNO OTÓN MELOCO (Semi ácidos). Es bueno para combatir el reumatismo, afecciones pulmonares repetitivas, obesidad, herpes, úlceras, estreñimiento, enfermedades de la piel, arenillas y piedras en riñones y vejiga, insuficiencia renal, próstata y anemia. Estimula es estómago y las vías digestivas y actúa como laxante suave e inofensivo.

GUANÁBANA (Ácidas). Es la fruta de la digestión. Regula la temperatura del estómago. El té de las flores de guanábana se usa como expectorante. Por el látex que contiene la pulpa ayuda a mejorar el estreñimiento crónico, desinflama el colon, cicatriza las úlceras del colón, cura los divertículos y fortifica la flora intestinal.

GUAYABA (Dulce). Contiene 16 vitaminas, es la reina de las frutas por ser la más completa en nutrientes, vitaminas, proteínas, sales minerales y olioelementos. Se recomienda consumirla cruda y con cáscara. La guayaba roja contiene más vitamina A, mientras que la blanca es rica en vitamina E, su contenido en vitamina C es 5 veces mayor que la naranja. Estimula la actividad del corazón y para bajar la presión.

Para los dolores de las articulaciones, agrega un litro de agua hervida a 3 o 4 guayabas maduras y picadas, deje en remojo durante 3 horas y se consume durante horas del día de15 a 90 días seguidos.

LIMA (Semiácida). Es rica para combatir la gota por ser muy rica en calcio y contener ácido cítrico fórmico. Su jugo mezclado con agua es bueno para calmar la fiebre y combatir la arteriosclerosis. Para las enfermedades de la piel de recomienda consumir 4 limas todas las mañanas. El té de la cáscara de lima facilita la digestión y combate los gases, tonifica los nervios.

Para curar la gota. Se le extraen las semillas y se licua la cáscara, pulpa y un vaso de agua. Se toma durante 10 días, hora y media antes del desayuno, se puede repetir una vez más el proceso después de 5 días de descanso.

Para los gases: tomar agua aromática de la cáscara de una lima después de las comidas.

Para los hepáticos: tomar un vaso de jugo de lima licuado sin la cáscara una hora antes del desayuno durante 20 días.

Para los diabéticos: licuar una lima pequeña con cáscara, sin semillas, en medio vaso de agua, colar y tomar una hora antes del almuerzo, inicialmente 10 días luego de las cuales hacerse un examen de curva de glicemia controlada por su médico para saber si se repite. o no.

Para la úlcera: tomar después de las comidas una infusión con la cáscara de la fruta durante 10 días, descansar 5 días  y repetir nuevamente.

Para los obesos: tomar en ayuna un vaso grande de jugo de lima en el desayuno durante 15 días.

LIMÓN (Ácido). Es la fruta de los mil usos, antibiótica y antiséptica. Cuando hay intoxicaciones gastrointestinales se recomienda tomar jugo de limón con agua caliente, un poco cada media hora hasta que el malestar desaparezca. Ayuda el funcionamiento del páncreas y del hígado.

El jugo de limón desinfecta heridas, purifica la sangre, depura el hígado y los riñones, fortifica los bronquios, mata los gérmenes y tonifica los nervios.

Para las inflamaciones agudas de la garganta, amigdalitis, catarros, enfriamientos e incluso el cáncer de garganta, se recomienda hacer gárgaras bien retenidas cada dos horas con el jugo del limón en agua caliente.

Masajes con limón: para dolores artríticos y reumáticos, se aplican masajes en la piel con el limón partido a la mitad.

Para bajar la fiebre: Se parte el limón en dos y se coloca cada mitad debajo de las axilas por el lado abierto, se cambian cada vez que se calientan, hasta bajar la fiebre. También se baja la fiebre tomando el jugo de uno o dos limones al día.

Para las manos y pies abiertos y resecos: se toma en ayunas el jugo de un limón, lo mismo se repite una hora antes de la comida durante 20 días.

Las flores del limón en cocimiento sirven para calmar los nervios y tomándola por la noche ayuda a conciliar el sueño.

MAMEY (Dulce). Calcifica los huesos, dientes y uñas, preventivo contra osteoporosis.

AMONCILLO (Semiácido). es la fruta de la vejiga, ayuda a su desinflamación y evita obstrucciones. Es astringente, tonifica los músculos de los esfínteres, equilibra el funcionamiento del riñón. Es diurética y ayuda combatir diarreas.

MANDARINA (Semiácida). Desintoxica, ya que arrastra el plomo, mercurio, cadmio y cromo que se hallan en la sangre.

Se toman 5 a 7 mandarinas con pulpa y cáscara (sin semilla), se licua sin agua, se endulza con miel de abejas y se toma una hora y media antes del desayuno durante 5 días. La preparación debe hacerse diaria.

En ciudades muy contaminadas este tratamiento se debe hacer 3 veces al año.

La mandarina debe consumirse sola, no es compatible con otra fruta.

MANGO (Semiácido). Es la fruta del corazón. Posee Vitamina A, excelente para las cardiopatías y válvulas arteriales.

Es laxante y diurético. El mango medio asado, añadiéndole miel de abejas es expectorante, preparado así: se toma un sartén limpio, sin grasa, se colocan las tajadas de mango y agregar 2 cucharadas de miel y colocar al fuego. A medida que suelte el jarabe se va consumiendo, igual que las rebanadas del mango.

MANZANA (Dulce). Depura el hígado, aportan fosfato al cerebro y vitalidad al sistema nervioso. Recomendada en cefaleas, nerviosismo y anemias.

MARAÑÓN (Semiácida). Es la fruta de la memoria, cura el cáncer y es inmunológica por contener gran cantidad de Vitamina C. Se utiliza en jarabe para combatir la tos. La semilla se utiliza para fortalecer la memoria.

MELÓN (Dulce). Es la fruta del riñón, lo limpia, pero se debe consumirse lo más fresco posible, pues una vez abierto se degenera rápidamente y produce toxinas. Al contacto con el oxígeno produce hasta 0,5 % de arsénico. Ayuda a limpiar tejidos y sangre, baja la fiebre, aumenta la leche a las madres lactantes. Es recomendable para los enfermos de próstata, riñones y vías urinarias, se usa para la presión arterial elevada. No conviene comerla como postre.

NARANJA (Ácida). Es la fruta que más sol almacena, por lo tanto se le llama alimento solar. El mejor momento para consumirla es en ayunas. Se debe consumir antes de tres horas de preparado. Es antiséptico y altamente nutritivo.

NÍSPERO (Semiácido). Contiene vitaminas y minerales. Es rico en carbohidratos. La almendra de la semilla se usa para pulverizar los cálculos renales y su cascara para diluir los cálculos de vesícula.

PAPAYA O FRUTABOMBA (Dulce). Ayuda a la digestión de los alimentos. Es rica en sales minerales y vitaminas.

PEPINO (Ácido). Es refrescante, depurativo, desintoxicante, diurético, estimulante del sistema nervioso, disolvente del ácido úrico, ayuda a conciliar el sueño. Recomendado para disolver las arenillas y los cálculos biliares y renales, para las afecciones de la próstata. Se debe comer natural, bien lavado y sin sal, pues el mezclado con sal y vinagre es más difícil de digerir, se le puede agregar limón y siempre consumirlo fresco. Debajo de la cascara se encuentran importantes sales naturales y vitaminas. Es bueno para la salud de las uñas y el cabello. El jugo natural del pepino evita la caída del cabello, previene arrugas, acné y la retención de líquidos, quita las manchas del cutis y aclara las pecas. Produce gases, se le debe quitar las semillas.

Mascarilla de pepino para pieles secas. Se saca el jugo de un pepino y se agregan dos cucharadas de nata de leche, se hace una mezcla homogénea y se aplica en la cara y cuello por 15 minutos, luego se retira con agua fría.

Mascarilla para pieles grasosas. Se extrae el jugo y se agrega el jugo de un limón, se hace el mismo procedimiento.

Mascarilla para pieles normales. Se corta en ruedas y se aplica directamente sobre el cutis.

Para adelgazar. Con el jugo de 3 limones se licuan 3 pepinos, 3 rábanos y unos tallos de apio, se toma una hora antes del desayuno por nueve días, se descansan 5 días y se repite por una vez más.

Para las enfermedades de la garganta y angina de pecho, se extrae el jugo de un pepino y se endulza con miel, se toma una copa pequeña en la mañana y la noche.

PERA (Dulce). Es la fruta del hombre. Con un tratamiento de pera se curan las enfermedades de la próstata. Contiene vitaminas, hidratos de carbono, fósforo, hierro, silicio, cloro, yodo y manganeso. Es apropiada para eliminar las hinchazones edematosas en los enfermos del aparato circulatorio y riñones. Para enfermedades de la próstata se recomienda, tomar como desayuno la pera picada con cáscara durante 15 días, endulzada con una cucharada sopera de polen de abejas. Se descansa 5 días y se repite las veces que sea necesario.

PIÑA (Ácida). Es una fruta que ayuda a desparasitar. Es rica en vitamina C y fibra, contiene muchas vitaminas. Por la bromelina que contiene, estimula la digestión y la actividad del intestino delgado, diurética, desintoxica, normaliza la flora microbiana del colon, desinflama las hemorroides, previene y corrige el estreñimiento. Se usa para males de garganta y boca. El jugo de piña alivia infecciones de la laringe, faringe, boca, bronquitis y catarros.

El cocimiento de cáscara de piña depura la sangre y alivia inflamaciones. El jugo alivia cistitis, fiebres y catarros.

REMOLACHA (Ácida). Reconstituye la sangre y depura el organismo. Estimula el apetito, es fácil de digerir, se usa para tratar anemias, afecciones de la vejiga, ansiedad, neuritis, hipertensión, fatiga, ictericia, afecciones del hígado y renales. Es laxante y rica en hierro. El jugo elimina el ácido úrico, activa el estómago, depura y renueva la sangre, activa los intestinos, hígado y vesícula biliar.

Está indicada en casos de anemia, tuberculosis, trastornos nerviosos, reúma, gota y artritis y para bajar fiebres. Contiene más Vitamina A que la zanahoria. Estudios realizados en Europa demuestran que es un buen agente contra el cáncer o tumores en el hígado. Contiene fitoestrógenos, hormonas femeninas que intervienen en el metabolismo del calcio, y contribuyen a estabilizar la menopausia, a prevenir la formación de miomas, cáncer de mama, quistes y enfermedades fibroquisticas. Es la única con posibilidad de ayudar a parar y a revertir la osteoporosis.

TAMARINDO (Ácido) La pulpa es excelente contra el estreñimiento, combate las enfermedades biliosas y el escorbuto. Para curar la anemia es excelente por su riqueza en hierro, limpia, tonifica y fortalece el sistema hepático. Indicado para el hígado por ser un buen reconstituyente. Se recomienda también contra los gases y las inflamaciones del colon.

TOMATE (Semiácido). Se debe consumir sin cáscara ni semilla, ya que es donde se concentra la mayor cantidad de agrotóxicos, además la cáscara no se digiere, llegando a producir severos trastornos intestinales, siendo el 60% de la causa de las apendicitis, la pulpa es tan maravillosa, que no debemos privarnos de su consumo. Se aconseja comerlo fresco. Se usa también para aclarar la voz, garganta, etc.

Se ha demostrado que el consumo de tomate previene del cáncer, por su alto contenido de licopeno.

TORONJA (Ácida). Es la fruta para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunas enfermedades de los ojos. Su contenido en Vitamina C es similar al de la naranja. Para curar la inflamación de próstata el jugo de toronja es excelente, así como para aliviar los riñones. Se recomienda consumirla cuando se quiere bajar de peso, en ayunas. Laxante, regenera el sistema nervioso, limpia la piel y vigoriza los tejidos de los pulmones. Ayuda en tratamientos contra resfriados, indigestiones y fiebres.

UVA (Ácida). No debe consumirse la cáscara de la uva. Es recomendable para acidosis, artritis, reumatismo, gota, ciática, lumbago, cálculos de los riñones, etc.

ZAPOTE (Semiácido). Contienen mucha vitamina A, se usa para el crecimiento de los niños y jóvenes para subir las defensas. En la almendra de sus semillas se han encontrado sustancias capaces de curar la leucemia. La corteza abunda, brilla y tonifica el cabello.

Referencias:
- Effects of nutritional information on fruits and vegetables consumption in preschoolers children. FUENTE: DIVERSITAS. 2008;4(1):123-137.
- Libro: Frutas, Verduras y Salud. Aranceta, J. / Pérez, C. Año 2006
- Law MR, Morris JK: By how much does fruit and vegetable consumption reduce the risk of ischaemic heart disease? Eur J Clin Nutr 1998, 52:549-56.
- Van't Veer P, Jansen MC, Klerk M, Kok FJ: Fruits and vegetables in the prevention of cancer and cardiovascular disease. Public Health Nutr 2000, 3:103-107
- Nestle M: Fruits and vegetables: protective or just fellow travelers? Nutr Rev 1996, 54:255-257.
- FAO -Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación-.
- OMS -Organización Mundial de la Salud-.
- Effect of Fruit and Vegetable Consumption on Immune Function in the Elderly (ADIT). Queen's University, Belfast, March 2009.